Jakarta (ANTARA) – Al-Quran merupakan pedoman bagi umat Islam, di dalamnya terkandung surah-surah yang membawa pesan petunjuk dalam menjalani kehidupan.
Di dalam Al-Quran terdapat petunjuk, termasuk juga surat penenang hati. Ada beberapa surat penenang hati yang bisa dibaca umat muslim sebagai obat saat sedang gelisah atau mengalami kesulitan dan cobaan, sebagai berikut:
1. Surat Al-Fatihah
Surat Al-fatihah adalah awal atau surat pembuka dari susunan kitab suci Al-quran yang memiliki banyak keutamaan atau fadhilah. Surat ini selalu dibaca dalam setiap rakaat salat.
Rasulullah SAW bersabda: “Demi Zat Yang Jiwaku ada di Tangan-Nya, Allah SWT tidak menurunkan surah yang setara dengan surah Al-Fatihah dalam Taurat, Injil, dan Zabur, bahkan dalam Al-Qur’an,” (HR Bukhari dan Muslim).
Surat Al-Fatihah bisa dibaca sebagai penenang hati yang dapat mengobati kegundahan. Untuk menenangkan hati, seseorang bisa membaca surat penenang hati ini sebanyak 7 kali dengan perlahan dan sungguh-sungguh.
Baca juga: Doa agar disembuhkan penyakit ain
2. Surat Al-Baqarah
Surat Al-Baqarah merupakan surat ke dua dalam Al-Quran dan surat terpanjang. Dalam surat Al-Baqarah terdapat beberapa ayat yang bisa dibaca sebagai obat penenang hati, seperti:
Ayat 216
Dalam ayat ini Allah SWT mengingatkan, ada hikmah yang bisa diambil dari kesulitan. “Diwajibkan atas kamu berperang, padahal berperang itu adalah sesuatu yang kamu benci. Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.”
Ayat 255 (ayat kursi)
Ayat Kursi adalah salah satu ayat paling penting dalam Al-Quran. Ayat ini menggambarkan kekuasaan Allah yang meliputi segala sesuatu dan menawarkan ketenangan dan keyakinan dalam iman.
“Allah! Tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia, Yang Hidup, Yang Kekal lagi terus-menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang ada di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang ada di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu-Nya melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi-Nya (ilmu dan kekuasaan-Nya) meliputi langit dan bumi, dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dialah yang Maha Tinggi lagi Maha Besar.”
Ayat 156-157
Dalam ayat-ayat ini mengajarkan tentang pentingnya kesabaran dalam menghadapi ujian hidup dan bahwa Allah akan memberikan berkah dan rahmat kepada mereka yang sabar:
“Dan sesungguhnya Kami akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. (156), (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka berkata: ‘Sesungguhnya kami adalah milik Allah dan sesungguhnya kami akan kembali kepada-Nya.’ (157) Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk.”
Baca juga: Bacaan doa sebelum bekerja dan keutamaan mengamalkannya
3. Surat Ar-Ra’d ayat 28
Dalam ayat ini, Allah SWT mengingatkan hambaNya untuk jangan pernah menjauh dari-Nya dalam menjalani kehidupan. Ingatlah, bahwa hanya dengan banyak mengingat Allah hati menjadi tenteram.
“(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati akan selalu tenteram.”
4. Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas
Umat muslim dapat membaca surah Al Ikhlas, surah Al Falaq, dan surah An-Nas ini diyakini bisa menenangkan hati dan pikiran dan membentengi dari berbagai keburukan penyakit. Bacalah ketiga surat ini lalu usap kedua tangan ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau dan lakukan sebanyak tiga kali.
5. Surat Ali Imran 139
Surat Ali Imran ayat 139 yang memiliki arti: “Janganlah kamu (merasa) lemah dan jangan (pula) bersedih hati, padahal kamu paling tinggi (derajatnya) jika kamu orang-orang mukmin.”
Ayat ini mengandung pesan memberikan dorongan dan motivasi kepada orang-orang beriman agar tidak bersikap lemah atau merasa sedih.
6. Surah Al-Insyirah ayat 6
Surat Al-Insyirah salah satu surat penenang hati dalam Al-Quran, khususnya ayat 6 yang memiliki arti: “Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.”
Ayat ini memberi semangat untuk selalu berusaha melakukan yang terbaik, sebab Allah SWT tidak akan meninggalkan hamba-Nya yang telah melakukan usaha terbaik.
7. Surat Yasin
Surat Yasin merupakan surat ke-36 dalam Al-Quran terdiri dari 83 ayat. Sebagian ulama mengatakan bahwa di antara manfaat Surat Yasin ialah tidak sekali-kali dibaca dalam suatu urusan yang sulit, melainkan Allah akan memudahkannya.
Baca juga: Doa pembuka rezeki dalam Islam, panduan meningkatkan keberkahan hidup
Baca juga: Doa agar terhindar dari penyakit ain
Pewarta: Sri Dewi Larasati
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2024
