Menyikat gigi merupakan rutinitas sederhana yang penting untuk ditanamkan sejak usia dini guna memastikan kebersihan mulut dan kesehatan secara keseluruhan. Menurut ahli gigi anak bersertifikat di Vancouver, dr. Nidhi Kotak, kebersihan mulut memiliki dampak besar pada kesehatan secara keseluruhan. Teknik menyikat gigi yang efektif dapat mencegah masalah kesehatan gigi terutama pada anak-anak.
Dr. Nidhi Kotak menekankan pentingnya kebiasaan menyikat gigi sejak anak memiliki gigi pertama. Anak-anak biasanya mulai bisa menyikat gigi sendiri pada usia 7 atau 8 tahun ketika mereka memiliki ketangkasan yang cukup. Saat menyikat gigi, disarankan menggunakan sikat gigi berbulu super lembut dan pasta gigi, sambil bernyanyi atau bersenang-senang.
American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida dan meluangkan minimal dua menit untuk setiap sesi menyikat gigi. Penting juga untuk menjaga pola makan sehat, mengunjungi dokter gigi secara rutin, serta menggunakan benang gigi setiap hari.
Menyikat gigi di malam hari dinilai lebih penting daripada di pagi hari, dan bagi yang menggunakan kawat gigi, perlu memberikan perhatian ekstra untuk menjaga kebersihan mulut. Flosser air juga dapat membantu mencegah penyakit gusi dan gigi berlubang.
Dokter gigi menyarankan untuk selalu mengganti sikat gigi setiap 3-6 bulan untuk memastikan efektivitasnya, terlepas dari infeksi virus atau penyakit apa pun yang mungkin dialami anak. Dengan menjaga kebersihan mulut yang baik, dapat memastikan kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Referensi:
https://www.antaranews.com/berita/3428012/menyikat-gigi-penting-ditanamkan-sejak-usia-dini-tutupi
Sumber Gambar:
https://img.antaranews.com/cache/800×533/2022/03/25/toothpaste-g8dd4ff7a5_1280.jpg