HomeGaya HidupSiklus haid bisa jadi...

Siklus haid bisa jadi barometer kesehatan perempuan

Jakarta (ANTARA) – Dokter spesialis obstetri dan ginekologi Sherry A. Ross, MD mengungkapkan bahwa siklus haid dapat menjadi indikator kesehatan dan kesejahteraan perempuan secara menyeluruh.

Menurut laporan dari Well and Good pada Senin (6/5), Dr. Ross menjelaskan bahwa tekanan fisik dan mental bisa berdampak negatif pada keseimbangan hormon, yang pada gilirannya dapat mengganggu ovulasi dan mempengaruhi menstruasi perempuan.

Penyakit ringan seperti flu biasanya tidak akan mempengaruhi menstruasi, tetapi penyakit yang lebih serius bisa mengganggu siklus haid.

“Flu yang parah dengan gejala seperti mual, muntah, demam tinggi, dan menggigil dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi,” ujar Dr. Ross.

Meskipun tidak dapat mencegah keterlambatan menstruasi akibat sakit, ada langkah-langkah yang bisa diambil untuk memulihkan tubuh dan mengembalikan siklus haid yang terganggu oleh penyakit.

Dr. Ross menyarankan untuk mengikuti pola makan nabati yang sehat, termasuk buah, sayur, kacang, biji-bijian, dan sumber protein tanpa lemak. Penting juga untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum cairan yang cukup sehari-hari.

Selain itu, olahraga teratur dan kegiatan relaksasi untuk mengurangi stres juga dianjurkan sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari.

Keterlambatan menstruasi akibat stres atau penyakit biasanya tidak menjadi masalah serius. Namun, jika hal ini terjadi secara teratur, bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan.

Dr. Ross menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika keterlambatan menstruasi berlangsung lebih dari dua atau tiga bulan. Penting juga bagi perempuan untuk memantau siklus menstruasi mereka untuk segera mengetahui jika ada yang tidak beres.

Jika terjadi keterlambatan menstruasi yang terus-menerus, sebaiknya segera mencari bantuan medis.

Penerjemah: Fitra Ashari
Editor: Maryati
Copyright © ANTARA 2024

Source link

Berita populer

Semua Berita

Leuit: Peran Aktivis dalam Melestarikan Tradisi Penyimpanan Hasil Panen

Leuit yang dilestarikan oleh Yayasan Paseban dan Arista Montana menjadi pusat ketahanan pangan berbasis kearifan lokal yang memberikan manfaat ekonomi bagi petani.

Japa Mantra Luncurkan Maxi Single, Angkat Tema Dunia Dan Sifat Buruk Manusia

Belantika musik tanah air kembali diramaikan oleh kehadiran band baru dari...

Maju lagi di Pilgub Maluku, ini harta kekayaan Murad Ismail di LHKPN

Jakarta (ANTARA) - Partai Demokrat secara resmi memberikan surat rekomendasi kepada...

Baca Sekarang

Leuit: Peran Aktivis dalam Melestarikan Tradisi Penyimpanan Hasil Panen

Leuit yang dilestarikan oleh Yayasan Paseban dan Arista Montana menjadi pusat ketahanan pangan berbasis kearifan lokal yang memberikan manfaat ekonomi bagi petani.

Japa Mantra Luncurkan Maxi Single, Angkat Tema Dunia Dan Sifat Buruk Manusia

Belantika musik tanah air kembali diramaikan oleh kehadiran band baru dari Yogyakarta, Japa Mantra. Meski tergolong baru, para personelnya merupakan wajah lama. Band ini resmi terbentuk pada awal tahun 2024 dan memilih untuk membawakan genre rock yang sempat populer di era 70-an. Japa Mantra terdiri dari lima musisi...

Maju lagi di Pilgub Maluku, ini harta kekayaan Murad Ismail di LHKPN

Jakarta (ANTARA) - Partai Demokrat secara resmi memberikan surat rekomendasi kepada mantan Gubernur Maluku, Murad Ismail, untuk kembali mencalonkan diri sebagai Gubernur dalam Pilkada Maluku untuk lima tahun ke depan. Ia akan didampingi oleh politikus Partai Demokrat, Michael Wattimena, sebagai calon wakil gubernur.Mantan Gubernur Maluku periode 2019-2024...

5 Aplikasi AutoCad Android Terbaik Gratis dan Terbaik

Saya yakin kalian sudah tidak asing lagi dengan aplikasi bernama AutoCAD. AutoCAD merupakan aplikasi yang dapat kita gunakan untuk mendesain bangunan, mesin dan objek lainnya yang membutuhkan tingkat presisi yang tinggi. AutoCAD merupakan aplikasi terpopuler yang digunakan oleh para arsitek. Di komputer, aplikasi ini merajai aplikasi CAD. Untuk kalian...

Profil Agus Joko Pramono, pimpinan baru KPK periode 2024-2029

Jakarta (ANTARA) - Agus Joko Pramono, masuk dalam jajaran pimpinan KPK atau Komisi Pemberantasan Korupsi sebagai wakil ketua periode 2024–2029.Agus Joko Pramono terpilih dalam jajaran pimpinan KPK berdasarkan pemungutan suara yang dilakukan Komisi III DPR RI di Kompleks Parlemen, Jakarta, Kamis (21/11/2024). Dari hasil perhitungan tersebut, dia...

for Revenge Hadirkan Single “Penyangkalan – Acoustic”

Dikenal sebagai band dengan musik yang terdengar “keras” dan penuh emosi, for Revenge memberikan kejutan baru melalui perilisan versi akustik dari single mereka yang berjudul “Penyangkalan”. Mulai 14 November 2024, para penggemar dapat menikmati “Penyangkalan – Acoustic” di Spotify. Langkah ini diambil untuk menghadirkan sisi berbeda dari musik...

Ini 7 restoran ramen yang populer di Jakarta dan alamatnya

Jakarta (ANTARA) - Saat ini, ramen menjadi makanan yang populer di berbagai kalangan, sehingga sebagian orang berbondong-bondong untuk mencicipi makanan asal Jepang ini.Mie kenyal yang disajikan dalam kuah hangat dan kaya rasa, lengkap dengan aneka topping seperti daging, telur setengah matang, dan rumput laut, telah mencuri hati...

Menurut LHKPN, segini jumlah kekayaan Agustiar Sabran Cagub Kalteng

Jakarta (ANTARA) - Agustiar Sabran, tokoh politik asal Kalimantan Tengah, kini menjadi perhatian publik setelah namanya muncul sebagai salah satu kandidat kuat calon gubernur Kalimantan Tengah pada Pilkada 2024.Dikenal sebagai figur yang berpengaruh di provinsi tersebut, Agustiar Sabran membawa pengalaman, visi, dan ambisi untuk membangun Kalimantan Tengah...

Kejuaraan Jetski Panglima TNI Cup 2024, Langkah Positif Dukung Pembinaan Olahraga Jetski di Indonesia

Dalam rangka HUT TNI ke-79, Kejuaraan Jetski Panglima TNI Cup 2024 resmi diselenggarakan pada Sabtu, 23 November 2024 di Jetski Indonesia Academy, Ancol, Jakarta. Ajang bergengsi ini memperebutkan Piala Panglima TNI dan diikuti oleh sejumlah atlet jetski terbaik dari seluruh Indonesia. Ketua Umum Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI)...