Pola makan sehat adalah gaya hidup yang semakin populer di masyarakat Jakarta, seiring dengan kesadaran akan pentingnya kesehatan tubuh. Berbagai program diet sehat mulai bermunculan, menawarkan manfaat dan pendekatan yang berbeda sesuai dengan kebutuhan individu. Jenis diet sehat populer meliputi diet Mediterania, diet paleo, diet vegan, diet rendah karbohidrat, diet Dukan, diet rendah lemak, OCD (Obsessive Corbuzier Diet), intermittent fasting, dan diet keto (ketogenik). Masing-masing diet memiliki karakteristik dan manfaat yang berbeda, sesuai dengan tujuan tubuh tetap bugar, menurunkan berat badan, serta mencegah penyakit kronis. Dengan pemahaman yang baik mengenai jenis-jenis diet sehat, seseorang dapat memilih pola makan yang sesuai untuk mencapai hasil yang maksimal dan berkelanjutan. Sehingga, menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih terjamin dengan memilih pola makan yang tepat.