Senam zumba populer di kalangan perempuan. Gerakan cepat yang diiringi musik memberikan manfaat bagi kesehatan. Zumba berasal dari kata “zum-zum” dalam bahasa Kolombia, yang artinya gerakan cepat. Diperkenalkan oleh Alberto ‘Beto’ Perez pada tahun 1990, zumba kombinasikan gerakan dance Latin dengan musik energik.
Jenis senam zumba meliputi zumba fitness, zumba gold untuk usia tua, aqua zumba di air, zumba toning untuk toning otot, zumbatomic untuk anak-anak, dan zumba in the circuit untuk pembakaran kalori.
Manfaat senam zumba antara lain memperlancar aliran darah, menurunkan berat badan, meredakan stress, mengencangkan payudara, dan otot. Zumba dapat membantu melancarkan aliran darah, menurunkan berat badan, meredakan stress, mengencangkan payudara, dan otot. Denada On Stage ZINCON 2022.