Jepang dikenal sebagai negara dengan gaya hidup yang sangat memperhatikan kesehatan, terutama dalam hal pola makanan. Makanan tradisional Jepang sering dikaitkan dengan panjang umur dan kesehatan yang baik. Beberapa makanan khas Jepang yang diyakini memiliki khasiat untuk kesehatan antara lain sushi, miso soup, matcha, natto, dan tempe. Kandungan gizi yang tinggi dan cara memasak yang sehat membuat makanan ini menjadi pilihan yang baik untuk memperpanjang umur.
Selain itu, gaya hidup sehat yang sering diasosiasikan dengan Jepang juga mencakup olahraga reguler seperti berjalan kaki, bersepeda, dan senam. Masyarakat Jepang juga dikenal rajin mengunjungi onsen atau mata air panas untuk relaksasi dan kesehatan tubuh. Kombinasi antara pola makan sehat dan gaya hidup aktif ini tentu berkontribusi terhadap tingginya harapan hidup di Jepang.
Dengan memperhatikan kesehatan tubuh melalui pola makan sehat dan gaya hidup yang aktif, masyarakat Jepang membuktikan bahwa menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang untuk menikmati kehidupan dengan kualitas yang baik. Selain itu, budaya Jepang yang kaya akan tradisi turut berperan dalam menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran, menjadikan kesehatan sebagai prioritas utama dalam menjalani kehidupan sehari-hari.