Artikel ini membahas pentingnya arti SPF dalam sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Sunscreen adalah produk penting dalam perawatan kulit untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor yang menunjukkan seberapa efektif sunscreen melindungi kulit dari radiasi sinar matahari.
Dalam memilih SPF yang tepat, faktor-faktor seperti jenis kulit, durasi paparan sinar matahari, dan aktivitas yang dilakukan harus dipertimbangkan. Untuk aktivitas sehari-hari, SPF 15 hingga 30 sudah cukup, sedangkan untuk aktivitas luar ruangan seperti berolahraga, disarankan untuk menggunakan SPF 30 atau lebih tinggi.
Untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari sunscreen, penting untuk menggunakannya dengan benar. Aplikasikan sunscreen dengan jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari, oleskan minimal 15 menit sebelum keluar rumah, dan oleskan ulang setiap dua jam, terutama saat berenang atau berkeringat.
BMKG menyarankan penggunaan sunscreen dengan SPF 30+ setiap dua jam, terutama di daerah tropis yang rentan terhadap paparan sinar UV intens. Pemakaian ulang sunscreen merupakan langkah penting untuk mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar UV.
Artikel ini disusun oleh Allisa Luthfia dan diedit oleh Natisha Andarningtyas.