Konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan telah menjadi perhatian serius di dunia kesehatan. Meskipun gula memberikan rasa nikmat di sesaat, pola konsumsi yang tidak terkendali dapat memiliki dampak negatif bagi tubuh dalam jangka panjang. Asupan gula yang tinggi bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, kerusakan gigi, penyakit hati, hipertensi, dan bahkan penuaan dini pada kulit. Para ahli kesehatan menyarankan agar konsumsi gula harian tidak melebihi 50 gram atau sekitar 4 sendok makan per orang. Penting bagi masyarakat untuk membatasi asupan gula dan menerapkan pola makan seimbang guna mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebih.