Penggunaan earphone atau headset secara berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan. Dalam rutinitas harian yang sibuk, terkadang sulit untuk menghindari kebiasaan ini, terutama saat rapat online atau menonton hiburan. Namun, penting bagi kita untuk memahami dampak negatif yang mungkin timbul akibat penggunaan earphone atau headset terlalu sering. Sejumlah risiko kesehatan bisa mengintai, meliputi risiko infeksi telinga karena lingkungan lembap akibat jarang membersihkan earphone, hingga tuli sementara yang bisa berkembang menjadi gangguan pendengaran permanen jika tidak ditangani dengan baik. Bahkan, penggunaan volume suara tinggi dalam jangka panjang dapat merusak sel-sel rambut di telinga dan memicu gangguan kesehatan mental serta isolasi sosial akibat ketergantungan pada headset. Karena itu, kita perlu menjaga volume suara, memberikan waktu istirahat, membersihkan headset secara teratur, memilih headset yang ergonomis, dan menjaga postur tubuh agar terhindar dari dampak buruk penggunaan headset. Dengan menggunakan earphone atau headset secara bijak, kita masih bisa menikmati hiburan dan membantu pekerjaan tanpa mengorbankan kesehatan. Jadi, mari bersama-sama menjaga kesehatan telinga dan kesejahteraan kita dengan membatasi penggunaan earphone atau headset sesuai dengan pedoman yang tepat.