Katarak adalah kondisi umum pada mata yang biasanya terjadi pada usia lanjut. Hal ini disebabkan oleh keruhnya lensa mata yang mengganggu kemampuan penglihatan. Gejalanya dapat berkembang perlahan-lahan dari pandangan kabur hingga sulit melihat dalam cahaya redup. Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab katarak, seperti penuaan, paparan radiasi matahari, konsumsi alkohol berlebihan, merokok, serta faktor genetik dari riwayat keluarga. Penyakit tertentu seperti diabetes juga bisa meningkatkan risiko terjadinya katarak.
Beberapa tanda awal katarak meliputi penglihatan kabur, kesulitan melihat dalam cahaya redup, warna tampak pudar, serta silau atau penglihatan ganda. Untuk mencegah dan mengurangi risiko katarak, disarankan untuk menggunakan kacamata hitam saat di luar ruangan, menjaga pola makan sehat, mengontrol penyakit penyerta seperti diabetes, dan rutin memeriksakan mata terutama bagi lansia.
Jika katarak sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, tindakan operasi merupakan penanganan yang paling efektif. Operasi ini melibatkan penggantian lensa mata yang keruh dengan lensa buatan. Dengan pemahaman tentang penyebab dan faktor risiko katarak, diharapkan masyarakat dapat melakukan langkah pencegahan yang tepat. Pemeriksaan mata secara berkala dan gaya hidup sehat menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan mata sepanjang usia.