Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh, karena bisa meningkatkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa pun, bahkan pada orang yang tidak menunjukkan gejala. Hipertensi dikenal sebagai “silent killer” karena sering kali tidak menimbulkan tanda-tanda yang jelas namun bisa memiliki dampak besar pada tubuh.
Penyebab hipertensi sering tidak diketahui karena tekanan darah terus-menerus di atas batas normal. Ini bisa merusak organ vital dalam jangka panjang dan menimbulkan komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, gagal ginjal, dan gangguan penglihatan. Untuk mendiagnosis hipertensi, seseorang dianggap menderita penyakit ini jika tekanan darahnya konstan di angka 130/80 mmHg atau lebih dalam lebih dari satu kali pengukuran.
Penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal dan melakukan pemeriksaan rutin agar dapat mendeteksi dini hipertensi serta penyakit lain yang mungkin terjadi. Perubahan gaya hidup sehat juga sangat dianjurkan sebagai langkah preventif untuk mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi. Dengan melakukan hal-hal tersebut, seseorang dapat mengurangi risiko terkena hipertensi dan menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik.