Nyeri pada sendi lutut adalah keluhan umum yang bisa memengaruhi berbagai kelompok umur. Penyebabnya bervariasi, mulai dari osteoartritis, cedera sendi, tendinitis, hingga masalah medis lainnya. Gejala yang sering muncul meliputi nyeri, kaku, bengkak, serta kesulitan dalam gerakan. Penanganan yang tepat sangat penting untuk mencegah kondisi memburuk dan menjaga kualitas hidup penderita.
Langkah penanganan yang bisa dilakukan termasuk terapi konservatif di rumah seperti istirahat, kompres es, dan konsumsi obat pereda nyeri. Terapi lanjutan meliputi penyuntikan intra-sendi dan penggunaan brace untuk meredakan nyeri dari osteoartritis. Penanganan medis dan operasi seperti arthroskopi atau penggantian sendi dapat dipertimbangkan untuk kasus yang lebih serius.
Pencegahan juga penting, seperti menurunkan berat badan, menjaga aktivitas fisik rutin, dan menggunakan teknik olahraga yang benar. Para ahli menyarankan penggunaan brace lutut sebagai langkah awal yang efektif, terutama pada kasus osteoartritis. Tetapi, olahraga teratur dan pola makan sehat tetap menjadi fondasi utama dalam manajemen jangka panjang. Jika gejala tidak membaik, segera konsultasikan ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Mendukung kualitas hidup penderita sangat penting dalam upaya penanganan nyeri sendi lutut.