Daun salam memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan senyawa aktifnya. Diantaranya adalah flavonoid, tanin, dan minyak atsiri yang memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antimikroba. Berbagai sumber kesehatan nasional menyebutkan delapan manfaat utama dari daun salam untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki pencernaan, mengontrol kadar gula darah, menurunkan kolesterol, meredakan peradangan, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan pernapasan, dan memberikan efek relaksasi.
Ada beberapa cara mengolah daun salam agar manfaatnya optimal. Salah satunya adalah dengan merebus daun salam sebagai teh herbal. Teh daun salam dapat meredakan kembung, sakit perut, serta membantu melancarkan buang air besar. Selain itu, daun salam juga bisa dijadikan air rebusan herbal untuk menurunkan kolesterol. Penting untuk diingat bahwa penggunaan daun salam harus dilakukan secara bijaksana dan diawasi, terutama bagi mereka dengan kondisi medis tertentu. Konsultasikan dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi daun salam secara rutin untuk kesehatan yang optimal.