Permasalahan bau badan seringkali disebabkan oleh kurangnya perhatian terhadap kebersihan ketiak. Merawat kebersihan ketiak tidaklah sulit, hanya dengan langkah sederhana dan konsisten Anda bisa tampil lebih percaya diri setiap hari. Perawatan tersebut memiliki peran penting dalam mencegah munculnya bau tak sedap. Berbagai cara efektif merawat kebersihan ketiak agar tetap segar, bebas bau, dan sehat sepanjang waktu telah dihimpun dari berbagai sumber.
Pertama, perbanyak konsumsi air putih dan terapkan gaya hidup sehat. Menjaga tubuh terhidrasi dengan minum air putih membantu menjaga suhu tubuh, memperkuat proses pengeluaran keringat, dan mengurangi aroma tubuh yang tidak sedap. Imbangi dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga serta hindari merokok.
Kedua, pilih produk deodoran yang sesuai. Pilih deodoran yang mengandung bahan ringan dan minim zat kimia, sesuai dengan kondisi kulit dan masalah yang ingin diatasi. Gunakan sabun anti bakteri untuk membantu menjaga kebersihan ketiak dan mengatasi bau badan.
Ketiga, rutin menjaga kebersihan tubuh dengan mandi dua kali sehari menggunakan sabun dan air bersih. Fokus pada area tubuh yang sering berkeringat seperti ketiak untuk mencegah timbulnya bau tidak sedap. Kenakan pakaian bersih, berbahan nyaman, dan longgar agar kulit bisa bernapas dan terhindar dari gesekan.
Keempat, cukur bulu ketiak secara berkala untuk mengurangi kelembapan dan menjaga kebersihan di area tersebut. Jika masalah bau ketiak terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk penanganan medis yang lebih tepat. Dengan menjaga kebersihan ketiak dengan baik, Anda dapat tampil lebih percaya diri dan memiliki ketiak yang segar sepanjang waktu.