Treadmill telah menjadi pilihan olahraga praktis di rumah yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Alat ini memungkinkan pengguna untuk tetap berolahraga secara rutin tanpa harus keluar rumah. Berbagai pakar kesehatan mendukung manfaat treadmill, antara lain menjaga kesehatan jantung, membantu menurunkan berat badan, menguatkan otot dan tulang, meningkatkan stamina dan keseimbangan, memperbaiki suasana hati, membantu tidur lebih nyenyak, menunjang kesehatan otak, serta mendukung rehabilitasi fisik. Melalui treadmill, aktivitas fisik dapat dilakukan dengan mudah dan teratur, membantu tubuh tetap bugar, sehat, dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, treadmill bukan hanya alat olahraga praktis tetapi juga menjadi sarana efektif untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh dan meningkatkan kualitas hidup.