Rambut rontok sering dianggap masalah sepele, namun jika tidak diatasi, bisa berujung pada kebotakan dini. Ternyata, penyebab rambut rontok bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang dilakukan tanpa disadari. Misalnya, cara merawat rambut yang salah dengan menggunakan produk berlebihan atau sering mewarnai rambut dengan bleaching dapat mempengaruhi kekuatan akar rambut.
Beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat rambut mudah rontok antara lain adalah menarik rambut secara tidak sadar, sering menggaruk kulit kepala, menyisir rambut saat masih basah, frekuensi keramas yang tidak tepat, dan sering mewarnai rambut. Contohnya, menarik rambut tanpa sadar bisa merusak folikel rambut dan mengganggu pertumbuhan rambut. Sementara itu, menggaruk kulit kepala terus-menerus dapat menyebabkan luka dan mengganggu pertumbuhan rambut.
Selain itu, setelah keramas dan menyisir rambut dalam keadaan basah juga dapat membuat rambut mudah rontok karena kondisi rambut yang paling lemah saat basah. Frekuensi keramas yang tidak tepat juga dapat membuat kulit kepala kering atau berminyak, serta menyebabkan masalah ketombe.
Sementara itu, sering mewarnai rambut, terutama dengan proses bleaching, dapat merusak pigmen alami rambut dan membuat rambut kering serta rapuh. Meskipun pewarnaan tanpa bleaching dianggap lebih ringan, zat kimia dalam cat rambut tetap bisa menyebabkan iritasi kulit kepala dan merusak kesehatan rambut.
Untuk mencegah kerusakan rambut rontok, disarankan untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut dan merawat rambut dengan benar. Menjaga kebersihan rambut, melakukan perawatan sesuai jenis rambut, dan menghindari penggunaan produk kimia berlebihan dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.