Konsumsi jus telah menjadi solusi populer untuk meredakan keluhan umum seperti sembelit dan gangguan pencernaan. Jus diketahui memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. Beberapa pilihan jus yang dapat membantu melancarkan pencernaan antara lain jus pepaya, jus buah naga, jus mangga, jus plum, jus apel, jus pir, jus jeruk, jus pisang, dan jus kiwi. Semua jus tersebut mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu memperlancar buang air besar dan merangsang gerakan usus.
Penting untuk diingat bahwa penggunaan jus sebagai alternatif pengobatan harus disertai dengan pola hidup sehat seperti asupan air yang cukup, olahraga rutin, dan pola makan seimbang. Disarankan juga untuk tidak menambahkan gula ke dalam jus dan membatasi konsumsinya maksimal sekali sehari. Jika gejala sembelit tidak mereda dalam seminggu atau muncul keluhan yang lebih serius, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Meskipun jus-jus tersebut dapat membantu meredakan sembelit, tetapi efeknya akan lebih maksimal jika disertai dengan gaya hidup sehat. Jadi, untuk hasil yang lebih optimal, disarankan untuk tetap menjalani pemeriksaan medis oleh profesional jika keluhan tidak kunjung membaik. Selalu ingat untuk memeriksa sumber link untuk informasi lebih lanjut.