Gusi berdarah sering terjadi tanpa disadari, terutama ketika menyikat gigi atau makan makanan keras. Meski terlihat sepele, kondisi ini dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan pada gusi yang perlu diperhatikan. Jika tidak diatasi, gusi berdarah dapat berkembang menjadi masalah serius seperti gingivitis atau periodontitis, yang berpotensi menyebabkan gigi tanggal. Berbagai faktor seperti kebersihan mulut yang kurang terjaga, penggunaan sikat gigi yang terlalu keras, dan kekurangan nutrisi dapat menyebabkan gusi berdarah, sehingga penting untuk mengetahui cara mengatasinya.
Salah satu cara efektif mengatasi gusi berdarah adalah dengan menjaga kebersihan mulut secara baik. Hindari penumpukan plak dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari dan menggunakan benang gigi. Selain itu, berhenti merokok juga penting karena merokok dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memicu penyakit gusi. Mengelola stres dengan baik, meningkatkan asupan vitamin C dan K, serta mengompres dengan es batu jika gusi berdarah akibat cedera juga dapat membantu mengatasi masalah ini.
Selain itu, mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat, berkumur dengan air garam, dan segera berkonsultasi dengan dokter gigi jika gusi berdarah tidak membaik setelah perawatan rumah juga dianjurkan. Perawatan profesional mungkin diperlukan untuk membersihkan plak dan mengidentifikasi penyebab gusi berdarah. Dengan menjaga kebersihan mulut dan pola makan yang sehat serta berkonsultasi dengan dokter jika perlu, Anda dapat mencegah dan mengatasi gusi berdarah dengan efektif.